Arkiv januar 2020

Tre gode råd til ondt i lænden

Har man bare én gang døjet med smerter i lænden, er chancerne at man vil gøre alt i sin magt for at ikke få det igen. Lændesmerter er nemlig en af de ubestridt værste steder man kan have ondt. 

Med strålinger ned i baller, lår og ben, forstyrrer disse smerter alt fra søvn til måden man går på – og så gør det også bare ondt hele døgnet. Derfor finder du også tre gode råd, til hvis du går og har bare en smule ondt. 

  1. Opsøg en kiropraktor og få de rigtige øvelser
    Der findes et hav af forskellige øvelser til ryg og lænd, der kan hjælpe på smerter i selsamme områder – det er bare lige hvilke der er de rigtige for netop dine behov. 

    Derfor er første råd at opsøge en massør eller kiropraktor, som kan gøre dig klogere på dine lændesmerter. Normaltvis kan massøren eller kiropraktoren afgøre hvilken type øvelser der vil hjælpe dig på stedet. I enkelte tilfælde, f. eks. ved stor smerte eller gene, får man foretaget en MR eller CT-scanning der skal sætte alle spørgsmål om øvelser og fremgangsmåde til livs. 

  2. Behandl din lænd ordenligt – vær opmærksom på den
    Kroniske lændesmerter ændrer liv, det er der ingen tvivl om, derfor bør man også tage forbehold for det, selv hvis man har bare en lilel smule ondt i lænden – det kan nemlig meget hurtigt gå fra \’nogenlunde\’ til \’meget skidt\’ hvis ikke du passer ordenligt på den. 

    Et godt råd er at så længe du har ondt i lænden, at indstille alle former for vild sport, hvor du foretager eksplosive bevægelser (som eksempelvis springgymnastik, basketball eller fodbold). Disse bevægelser er nemlig hårde ved vores lænd og rammer du den gale nerve, kan det sætte hele din atletkarriere over styr og slå dig ud af kurs i flere måneder/år. 

  3. Prøv de fem tibetanere eller en omgang yoga
    Selvom det måske lyder som hippiepropaganda at skulle prøve noget der har med fem tibetanere at gøre er der noget om snakken. De fem tibetanere er en udstrækningsteknik fra Tibet – sjovt nok, der har vundet international anerkendelse igennem de sidste mange år. 

    Øvelserne blev, ifølge sagnet, opfundet af et hold af tibetanske munke, der mente, at kilden til evig ungdom og et sundt liv kunne skabes ved hjælp af yoga og nogle forholdsvis enkle udstrækningsøvelser til hele kroppen. Teorien er, at sygdom og dårligdom kan komme til, hvis energistrømmen i kroppen er blokeret (som den eksempelvis bliver, af at have ondt i lænden), og hvis ikke yin og yang er i harmoni med hinanden, har mennesket det ikke godt. 

Sådan finder du det bedste forbrugslån

I dag er udbudet af forbrugslån steget markant i forhold til for få år siden. Dette skyldes primært, at det har været muligt at tage et lån hos en online bank og at mange butikker også tilbyder den service. Ofte i samarbejde med en online bank. Det kan være svært at finde det bedste forbrugslån, men der findes hjemmesider, der tilbyder at hjælpe med at finde det. Samtidig med at de har en oversigt over, de låneudbydere de anser for at have de bedste forbrugslån her og nu.

Hvad er et forbrugslån

Et forbrugslån er kendetegnet ved, at det finansere som navnet også hentyder forbrug. Det kan være alt fra en telefon eller en hyggelig tur i byen eller til lidt større køb som f.eks. køkkenmøbler eller badeværelse.

Et andet kendetegn er også at løbetiden på et forbrugslån typisk er kort. Ofte under et år. 

Nogle butikker tilbyder at man kan låne penge til eks. en ny computer rentefrit og betale tilbage indenfor en kort periode. 1-2 år typisk. Der hvor de tjener penge er, at det koster et beløb at få lånet, ofte under 500 kr og samtidig er det dyrt, hvis du misligeholder lånet. Det kan koste mange penge, hvis du en måned glemmer en afbetaling eller ikke kan betale. Men husker du at betale til tiden, kan det være en nem og billig måde at låne penge til eks. en ny computer, som kan være svær at undvære, hvis den er gået i stykker. 

Det er nemt at få et online forbrugslån

Modsat lån, der ansøges om i en almindelig traditionel bank er et online lån kendetegnet ved, at låneproceduren er hurtig og nem, samt at der er meget få krav tilknyttet til at få et lån godkendt. Ofte tager det kun få minutter at få en ansøgning godkendt og man vil have pengene på sin konto indenfor få timer. Som udgangspunkt kræver det, at du har et NemID, en aktiv emailadresse og så må du ikke stå i RKI. 

Når du ansøger skal du oplyse hvor meget du ønsker at låne, hvor længe du vil være om at tilbagebetale og så skal du nogle gange fremvise dokumentation for en indtægt. Typisk 3 måneders lånsedler. 

 

 

 

 

Udstødning og katalysator

Din bils udstødning har andre funktioner end at fungere som en støjdæmper. Din udstødning forhindrer, at der trænger uønskede gasser ind i bilen og at motoren vil fungere med højeste brændstofeffektivitet. 

Det ikke alene sparer dig for mange penge, men i dag hvor mange går op i at være miljøbevist har det stor betydning. Det er heller ikke sundt at indånde de forurenede gasser bilen udstøder. 

Din bils udstødning og katalysator reducerer den forurening der er ved brug af bilen, samt sikre at der bliver brugt minimal benzin, hvilke også tæller i det samlede miljøregnskab. Da katalysatoren tager skade af bly, er det vigtigt at der kun bliver brugt blyfri benzin.  

Din bils udstødning og katalysator er tilsammen vigtige dele af din bil. Men hvor udstødningen er relativ billig at købe og i vise tilfælde nemt selv at udskifte, er prisen på en katalysator høj og en af de ting en biltyv går efter, hvis de kan komme til at tage den.

Hvordan ved du at din udstødning og katalysator er defekt

Hvis din motor begynder at larme eller rumle kan det være et tegn på at din udstødning eller katalysator er trænger til din opmærksomhed. Især hvis det rumler skal du skynde dig på værksted da det kan være din katalysator og den er dyr at få skiftet, da det er en af de dyreste reservedele der er. 

Hvis din bil begynder at vibrerer kan det være tegn på at der er en revne eller et hul på din udstødning som det er nødvendigt at få lavet. 

Gør det selv 

Udskiftning af din udstødning er en af de relative nemme ting selv at gøre hvis man er fix på fingrene. Du skal dog ikke gøre det hvis det involvere svejsearbejde, så anbefales det at det bliver gjort på et autoriseret autoværksted. De fleste autoværksteder kan udskifte din udstødning, imens du venter. Husk at indhente mindst 3 tilbud fra forskellige autoværksteder for at sikre dig, at du får den bedst mulige pris. Det er også en god ide lige at tjekke, hvad andre tidligere kunder har at sige på Trustpilot.