To gode vaner til det aktive menneske

Hvis du betragter dig selv som en af de mennesker der får lige den smule mere gjort end dine andre venner og bekendte, og du egentligt har det ret godt når du har 10 bolde i luften og skal være aktiv, så er du en af mange.

Der er et eller andet over at være A-menneske ikke bare om morgenen, men hele dagen igennem. Når vi mennesker får ordnet en masse forskellige ting vi gerne vil udsender vores hjerne utroligt store mængder dopamin, som vi kender som lykkestoffet. Det forekommer når vi vinder i konkurrencer over vores venner eller gør ting vi gerne vil. Udover dopamin udløses der og Serotonin, som er det stof der får os til at føle os glade og tilfredse. 

Det er intet under, med belønninger som disse, at mange mennesker vælger at give den en ekstra skalle hver dag. Hvis du kan se dig selv i overstående eksempel eller gerne vil kunne se dig selv i det, så finder du to gode råd til det herunder. 

Vær ambitiøs på dine egne vegne

Selvom mange mennesker siger at man ikke skal \’slå sig selv oveni hovedet\’ og presse sig selv så hårdt, så er der intet galt i at være ambitiøs på sine egne vegne. Ved at sætte krav til dig selv opdrager du også den dovne side af os selv der helst bare vil sidde derhjemme og se fjernsyn – en side vi alle sammen også har. 

En god måde at holde sig opdateret og samtidigt blive inspireret kunne være at læse business news på din mobil istedet for at spille mobilspil. På den måde holder du dig selv opdateret på diverse erhvervsnyheder der måske kan hjælpe dig med at tænke stort og professionelt.

Dyrk motion

Selvom det er et råd man har hørt et utal af gange så er der noget om snakken. Vi mennesker bør dyrke motion, både for vores nuværende jeg men også for det fremtidige. Motion er i høj grad med til at stimulere hjernen og kroppen og skaber en balance i energien der ikke findes andre steder. 

Ved at dyrke motion øger vi mennesker vores generelle velvære og følelse af at være tilpas. Det er fordi motion i høj grad udløser serotonin i kroppen, der jo gjorde os glade og afslappet. Udover de psykiske goder er der selvfølgelig også argumentet med at det er godt for dit fremtidige velvære også – og det er noget vi alle bør tænke på.

5 søde facts om candyfloss

Er du vild med candyfloss? Eller måske har du nogle børn i familien som er vilde med det lyserøde sukkervat, der smelter på tungen og leder tankerne hen på en varm dag i Tivoli?

Nu kan du bringe tivolistemningen hjem til dig selv. Det er slet ikke svært at lave candyfloss, alt hvad du skal bruge er sukker og en candyfloss-maskine: Du kan købe en maskine lige her: Candyfloss maskine

Det tager kun få minutter at lave fine sukkerskyer, og du vil med garanti høste begejstrede roser fra alle i familien.

Brug candyfloss som en ekstra forkælelse til fredagsslikket. Eller server fine candyfloss-pinde til børnefødselsdagen, det vil med sikkerhed glæde både fødselsdagsbarnet og gæsterne. 

Det er pærelet: Alt hvad du skal bruge, er sukker og en candyfloss-maskine: Varm maskinen op, læg en skefuld sukker i midten, start herefter maskinen. Herefter kan du more dig med at se den fine sukker samle sig om pinden, næsten på magisk vis. 

Fem søde facts om candyfloss

1. Candyfloss er opfundet af en tandlæge

Det er utroligt, men alligevel sandt: Det var en tandlæge i USA, der opfandt det luftige, sukkersøde slik, som de fleste kender fra tivoli og markedsfester. Tandlægen William J. Morris opfandt candyflossen sammen med en slikproducent og patenterede den elektriske slikmaskine. Og i 1904 kunne amerikanerne for første gang smage candyfloss i St. Louis. 

2. Sukkerslik har eksisteret siden 1400-tallet

Mennesket er en slikmund og af den grund har spundet sukker eksisteret i meget langt tid. I 1400-tallet nød man også en form for candyfloss, i form af karamelliseret ren sukker, som blev spundet rundt omkring f.eks. en pind. Herefter blev sukkeret formet til flotte figurer og spist af slikmunde i alle aldre. 

3. Candyfloss minder om glas

Den fine candyfloss´ struktur minder rigtigt meget om glas på det molekylære plan, og der bruges lignende teknikker, når man skal puste glas eller lave sukker. Og så er en tråd candyfloss smallere end et menneskehår. 

4. Verdens længste candyfloss-tråd

En af de vildeste facts om candyfloss er optaget i Guiness rekordbog. I 2009 blev den længste candyfloss-tråd skabt, den var hele 1,4 km lang – optrent den samme længde som 13 fodboldbaner! Det tog hele 6 timer at lave den lange candyfloss-tråd. 

5. Candyfloss som kunst

I Kina kan du købe spiselige candyfloss-kunstværker. Gadehandlere skaber spiselige mesterværker af candyfloss, i form af blomster og dyr, udelukkende lavet af candyfloss. 

Et brugt ur kan være en god investering.

Er du interesseret i at få et nyt ur til samlingen, men er du ikke interesseret i at skulle ligge mange penge for et helt nyt ur? Så skal du prøve at kigge på strakssalg.dk, her finder du masser af brugte ure i alle prisklasser og du kan nemt finde et der passer til dig.

Nemt, hurtigt og sikkert

På strakssalg.dk kan du gå ind under køb af ure punktet og læse meget mere om hvordan det hele foregår. Hos strakssalg.dk er du garenteret at finde et ur, som er af kvalitet og gennemgået hos dem. Det vil sige, at de har haft en professionel person til at vurdere uret, hvilket også er din sikkerhed for at du ikke betaler overpriser, ved køb af et brugt ur. Når du handler på strakssalg.dk er du også garanteret en hurtig betjening og at det hele foregår sikkert. Det ville formentlig være noget andet, hvis du købte af en privatperson over Facebook, her får du ingen garantier og der er ikke rigtig nogle der kan hjælpe dig, hvis du er utilfreds med handlen. 

Et ur kan være en god investering

Hvis du er typen som går lidt mere op i ure, end blot at have det på armen, for at se hvad klokken er i løbet af dagen, så er du godt klar over at et lækkert ur sagtens kan være en god investering. Køber du det helt rigtige ur, kan du faktisk være så heldig, at dit ur stiger i værdi og langsomt bliver mere værd end da du købte det. Men det er en hel essentiel faktor at der selvfølgelig bliver passet godt på uret, både af tidligere ejer og når du overtager uret. Hos strakssalg.dk har de allerede inden uret bliver sat til salg, tjekket det nøje igennem og sikret at der ikke er nogle hakker og ridser i uret og du kan derfor trygt købe et investeringsur hos strakssalg.dk 

Stor erfaring 

Hos strakssalg.dk har de stor erfaring med at købe og sælge brugte ure, og lige præcis derfor kan du føle dig ekstra tryg, når du vælger at handle med dem. Udover deres store erfaring er de ligeledes autoriseret forhandler, som giver dig en ekstra tryghed. Så er du på jagt efter at købe et nyt brugt ur, men ikke helt ved hvor du skal starte henne, så gå et smut forbi strakssalg.dk, mon ikke du kan finde dit næste brugte ur her?

3 sunde vitaminer som din krop elsker

Her finder du 3 vigtige og nødvendige vitaminer som din krop har brug for året rundt. Nogle vitaminer har man mere brug for om vinteren, men det er en god idé at få nok vitaminer året rundt. Det bedste og det vigtigste du kan gøre er at spise en varieret kost hver eneste dag. Spis masser af grønt og frugt, både morgen, middag og aften og sørg for at drikke meget vand. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har nok af alle de nødvendige vitaminer i din kost, kan du tage en vitamintest, som viser dig, om du har mangel på nogle vitaminer også kan du gå på apoteket og købe det, du mangler. Men tal altid med din læge først. Nogle vitaminer skal man passe på at man ikke får for meget af, det kan give ondt i maven og søvnbesvær og det er bestemt ikke hensigtsmæssigt. Så besøg din læge og stil ham eller hende alle dine tvivlsspørgsmål, også kan I i fællesskab lægge en plan for dit vitamintilskud.

D vitamin

Du har nok hørt at du får D-vitamin af at være ude i solen, solen er nemlig en af de vigtigste kilder til når din krop skal have D-vitamin. Vi kan nemlig sjældent få nok D-vitamin gennem vores kost. Men hvis du gerne vil spise flere vitaminer, skal du spise en hel masse fisk som sild, laks, hellefisk og makrel. Derudover findes D-vitalin også i mælk, ost og æg – der hvor du ikke finder D-vitaminer er i planter. Så spis masser af fisk og gå en tur i solen.

A Vitamin

D-vitamin findes i det, man kalder animalske produkter. Det finder du i æg og mælk og generelt i mejeriprodukter. Du kan også finde A-vitamin i grøntsager og nogle frugter, så skal du have fat i de frugter, der er orange og mørkegrønne i farverne. Det kunne være sådan noget som grønkål, spinat, men melon og abrikoser er også gode kilder til A-vitamin.

 

B-vitamin

Når man taler om B-vitaminer, vil du oftest høre om B6 og B12 vitaminer. Det finder du i mange mælkeprodukter samt ost, skaldyr og æg og i meget fisk. Hvis du ikke er så meget til fisk, kan du gå i supermarkedet og finde plantebaserede drikke, de er nemlig ofte tilsat B12 vitaminer. Grunden til at det ofte er tilsat plantebaserede drikke er, at mange veganere og vegetarer ikke får nok B12 vitamin.

Andre sider om sundhed:

  1. bedreholdning.dk
  2. engodloebetur.dk
  3. enguidetilsundhed.dk
  4. fitnessbladet.dk
  5. fitnessexperten.dk
  6. friskogsundmad.dk
  7. helseogsundhed.dk
  8. simplebalance.dk
  9. sunde-madvaner.dk
  10. sundesager.dk
  11. sundhedidanmark.dk
  12. sundhedshjaelpen.dk
  13. sundhedsmagasin.dk

3 sunde vitaminer som din krop elsker

Her finder du 3 vigtige og nødvendige vitaminer som din krop har brug for året rundt. Nogle vitaminer har man mere brug for om vinteren, men det er en god idé at få nok vitaminer året rundt. Det bedste og det vigtigste du kan gøre er at spise en varieret kost hver eneste dag. Spis masser af grønt og frugt, både morgen, middag og aften og sørg for at drikke meget vand. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har nok af alle de nødvendige vitaminer i din kost, kan du tage en vitamintest, som viser dig, om du har mangel på nogle vitaminer også kan du gå på apoteket og købe det, du mangler. Men tal altid med din læge først. Nogle vitaminer skal man passe på at man ikke får for meget af, det kan give ondt i maven og søvnbesvær og det er bestemt ikke hensigtsmæssigt. Så besøg din læge og stil ham eller hende alle dine tvivlsspørgsmål, også kan I i fællesskab lægge en plan for dit vitamintilskud.

D vitamin

Du har nok hørt at du får D-vitamin af at være ude i solen, solen er nemlig en af de vigtigste kilder til når din krop skal have D-vitamin. Vi kan nemlig sjældent få nok D-vitamin gennem vores kost. Men hvis du gerne vil spise flere vitaminer, skal du spise en hel masse fisk som sild, laks, hellefisk og makrel. Derudover findes D-vitalin også i mælk, ost og æg – der hvor du ikke finder D-vitaminer er i planter. Så spis masser af fisk og gå en tur i solen.

A Vitamin

D-vitamin findes i det, man kalder animalske produkter. Det finder du i æg og mælk og generelt i mejeriprodukter. Du kan også finde A-vitamin i grøntsager og nogle frugter, så skal du have fat i de frugter, der er orange og mørkegrønne i farverne. Det kunne være sådan noget som grønkål, spinat, men melon og abrikoser er også gode kilder til A-vitamin.

 

B-vitamin

Når man taler om B-vitaminer, vil du oftest høre om B6 og B12 vitaminer. Det finder du i mange mælkeprodukter samt ost, skaldyr og æg og i meget fisk. Hvis du ikke er så meget til fisk, kan du gå i supermarkedet og finde plantebaserede drikke, de er nemlig ofte tilsat B12 vitaminer. Grunden til at det ofte er tilsat plantebaserede drikke er, at mange veganere og vegetarer ikke får nok B12 vitamin.

Andre sider om sundhed:

  1. bedreholdning.dk
  2. engodloebetur.dk
  3. enguidetilsundhed.dk
  4. fitnessbladet.dk
  5. fitnessexperten.dk
  6. friskogsundmad.dk
  7. helseogsundhed.dk
  8. simplebalance.dk
  9. sunde-madvaner.dk
  10. sundesager.dk
  11. sundhedidanmark.dk
  12. sundhedshjaelpen.dk
  13. sundhedsmagasin.dk

Prøv dogging – det er sjovt at dyrke sex i det fri

Dogging er kommet for at blive, og det er en spændende, pirrende måde at udforske sexlivet på, med stor chance for orgasme. 

Måske ved du ikke hvad dogging helt præcist er? Det kan være at begrebet ringer en klokke; aviser og sladderblade har brugt spalteplads på at skrive frække historier om dogging-steder i Danmark. Du kan finde dogging-fun her: Find mere om dogging-fun

Dogging rummer mange muligheder for seksuel leg, og er i familie med voyeurisme, gangbang og ekshibitionisme. I det følgende kan du læse nogle spørgsmål, som ofte opstår, når man bliver interesseret i at prøve dogging:

Hvad er dogging?

Kort fortalt er dogging det at dyrke sex i offentlig eller semi-offentlige omgivelser. Det foregår som regel udenfor, på stranden, i skoven, på parkeringspladser i en bil. Og dem der dyrker dogging, vil gerne ses på. 

I Danmark kan du møde andre i dogging-fællesskaber online, aftale et frækt møde, eller måske blot invitere nogle til at se på de seksuelle aktiviteter. 

Hvad betyder ordet dogging?

Der er flere forsklaringer på udtrykkets opståen, nogle mener udtrykket handler om at jagte, søge og følge efter, andre mener det refererer til den undskyldning som øjenvidner til sex i det fri bruger: Jeg går bare tur med hunden!?

Er dogging ulovligt?

Det er ikke ulovligt at dyrke sex med andre samtykkende voksne ude i den danske natur, men sørg for at opsøge steder, som er afsondret, så uvedkommende ikke støder på jer, mens det går hedt til. Du kan bruge et dogging-kort til at finde steder, hvor legen kan foregå: Find mere om dogging-fun

Hvem dyrker dogging i det fri?

Det er mennesker i alle aldersgrupper, der dyrker sex i det fri. Oftest er det mænd, der kigger på de seksuelle aktiviteter, og dem der kan lide at se på er ofte heteropar. Men homoseksuelle og bisexuelle kan sagtens deltage eller se på. Generelt har mennesker, der dyrker dogging en mere åben seksuel indstilling.

Hvor foregår dogging?

Du kan få kontakt med andre dogging-interesserede på online fællesskaber, og adgang til detaljerede hotspots i Danmark, hvor der dyrkes sex i det fri. 

Eller du kan prøve lykken og opsøge afsondrede områder ved strand, skov og på parkeringspladser, hvor mange holder af at dyrke sex i de parkerede biler, mens andre får glæde af at se på. 

Hvorfor laver folk dogging?

Svaret er simpelt: Det er ophidsende at dyrke sex offentligt, kombineret med spændingen ved at blive opdaget og set på. 

 

 

ApS\’er – og alt det med småt

Der er utroligt mange fordele ved at åbne et ApS (hvis du kan finde ud af at bruge dem) og derfor er ApS\’er også blevet til en af de mest udbredte virksomhedsformer herhjemme i Danmark. Mange iværksættere er klar over at det koster 40.000 kroner at starte et og at man kan have flere ejere i samme virksomhed – men for mange stopper det også der. 

ApS\’er og deres mange fordele kommer heller ikke uden arbejde, arbejde du skal lave hvis ikke du på sigt ønsker at få dit selskab tvangsopløst. 

Det første er regnskaber

Når du driver et ApS er din første og måske største forpligtelse at du skal aflevere en årsrapport der skal uploades på nettet til frit skue. Hvis ikke du selv kan finde ud af at lave regnskaber for din virksomhed skal denne post outsources til en revisor der kan sit kram – og det er en økonomisk udgift i skal være klar til at betale hvert eneste år. 

Det næste er ejerskabsreglerne

Der skal selvfølgelig være en ejerskabsbog i virksomheden. Ejerskabsbogen har til formål at identificere ejerne, deres adresser, CVR og CPR numre og selvfølgelig deres andel i virksomheden. Ejerbogen skal altid være opdateres men man er ikke forpligtet til at lægge den ud offentligt, myndigheder skal dog have adgang til den, hvis det efterspørges. 

Udover ejerbogen fungerer det enormt godt for mange virksomheder også at have et internt regelsæt til ledelsen der forholder sig til det uforudsete. Ved opstart er optimismen oftest virkelig høj og mange mennesker glemmer at det også kan komme til at gå ned af bakke igen på et eller andet tidspunkt – og det er her reglerne kommer ind i billedet.

Ejeraftale – ikke obligatorisk men smart

Med en ejeraftale er i sikret en protokol til hvordan i bør forholde jer til problematikker i virksomheden. Det kunne eksempelvis være at i havde en ejer der ikke var interesseret i at have sin andel mere og gerne vil give den videre (sælge den) til en anden. Hvem har førsteret? Bestemmer den der gerne vil sælge selv hvem der kommer ind? 

Ejerbogen forholder sig også til demokratien i virksomheden. Hvordan er stemmeretten fordelt og hvordan vurderer man hvilke tiltag der får lov til at blive på sigt og hvilke der ikke gør. At have en sådan aftale nedskrevet allerede før man går i gang med at oprette virksomheden er med til at på sigt sikre jer en mere strømlignet drift.

Spil beer pong og få en sjov aften sammen med vennerne

Beer pong er et nyt drikkespil, der hurtigt er ved at blive rigtig populær i Danmark. Den første gang jeg selv stiftede bekendskab med spillet var i TV serien House of cards, hvor Claire Underwood spiller imod udenrigsministeren, samtidig med at de diskutere den russiske præsident, spillet suverænt af vores egen Lars Mikkelsen. Fordelen ved beer pong er at det ikke kræver alverden for at kunne spille. Du skal bruge et almindeligt bord, 18 plastik krus, en bordtennisboldt og en frygtelig masse øl. Det er et spil, hvor du rolig kan regne med at i alle sammen i større eller mindre grad bliver fuld.

Hvor stammer beer pong fra

Beer pong er et drikkespil der oprindeligt stammer fra USA, men det er hurtigt ved at blive meget populært i Danmark. Så populært at der allerede er et uautoriseret Danmarksmesterskab i beer pong. Der er mange forskellige regler i hvordan man spiller beer pong, men til mesterskaberne spilles der efter de officelle  beer pong regler, som kan findes på internettet.

Spil beer pong på din lokale bar eller cafe

Som allerede nævnt er det ikke et spil der ikke kræver det store og derfor kan det også spilles hjemme som ude. Som barejer er det et genialt spil som kan sælge mange øl samtidig med at dine gæster får en sjov aften. Det er muligt at få beer pong borde, der kan stå fast i baren eller cafeen men det er også muligt at få borde der kan slås op, hvis der er behov og lyst til at spille. 

Beer pong reglerne

Som nævnt er der et utal af forskellige regler men her er dem jeg har spillet efter. 

Dan 2 hold, 2-3 spiller på hver hold. Der stilles 9 glas op på hver side, men med øl i. Hvor meget eller lidt bestemmer i selv. Derefter glæder det om at ramme modstanderens glas med bordtennisbolden. Hvis du rammer skal en fra det andet hold drikke og du får et ekstra skud. Det tomme glas fjernes. Det gælder om at ramme modstanderens glas og den der først får ramt dem alle har vundet. Det er selvfølgelig tilladt at drikke og håne modstanderen og på alle mulige måder få deres koncentration ødelagt, når det er deres tid til at kaste og ramme.

Fin et lån online nemt og hurtigt

I dag er lånemarkedet præget af hård konkurrence til fordel for forbrugeren. Det er muligt at finde et lån online og det er også muligt at tage et traditionelt lån i banken. Forskellen på de 2 muligheder ligger i hvor hurtigt og nemt det er at låne og hvilke krav de hver især stiller. En almindelig bank vil typisk bede om sikkerhed og det tager ca. 2-3 uger at få en ansøgning godkendt eller afvist. Et online lån tager ofte kun få minutter og der er ingen krav om sikkerhed og der bliver heller ikke spurgt hvad pengene skal bruges til.

rådgivning ved køb af fast ejendom hos Skovbohjort Advokater i Århus

Find det rigtige lån

Find et lån online via mange af de hjemmesider, der har undersøgt markedet og tilbyder at komme med 3 forslag til, hvor du kan søge et lån. Det kan være en god ide at starte, der da det godt kan være uoverskueligt at få et overblik over mulighederne.

Da det er hurtigt og nemt at søge er det en god ide at mere end 1 lån og efterfølgende undersøge dem og finde det af tilbudene der giver dig de bedste betingelser. Det er ÅOP, rentesatsen og betalingsbetingelserne du skal være opmærksomme på. Da det er tilbud du får sendt og bankerne er en forretning, som alle andre er det muligt at forhandle sig til en bedre pris. Det er ikke sikkert at de siger ja, men det er da et forsøg værd. Hvis du har flere smålån, bør du samtidig undersøge om det kan betale sig at låne og få dem betalt ud og kun have et stort lån. Ofte er der mange penge at spare, ved at slå dem sammen.

Start med at lægge et budget

Inden du låner og evt. slår flere lån sammen, er det en god ide at få et overblik over din økonomi. Hvad du har af indtægter og udgifter. Få hjælp til at lave et budget, hvis du ikke har prøvet det før. Der er mange brugbare skabeloner på nettet, der kan hjælpe dig. Læg et budget og find ud af, hvad du kan betale af på dit lån hver måned. Husk ikke at lave et lave det alt for stramt.

Hvordan du kommer til tops med SEO

Så du har besluttet at du vil til at SEO optimere din eller din virksomheds hjemmeside, men du er lidt usikker på hvordan det nu er, at du kommer til tops i googles øjne, så din virksomhed kan få så meget organisk trafik som den overhovedet kan trække – og det er forståeligt, organisk trafik er lig med gratis potentielle kunder, som med godt indhold på din hjemmeside forhåbenligt bliver til loyale kunder i en fart. 

Nedenfor finder du lidt tips og tricks til hvordan du bedst tilgår SEO. 

  • Interne og eksterne links hjælper på synligheden
    Interne links kan være med til at hjælpe dine læsere og potentielle kunder med at finde alt muligt andet relevant materiale – selvfølgelig på din hjemmeside. Ved at sende brugeren rundt på din egen hjemmeside bliver de også i butikken længere – også noget google godt kan lide. 

    Har din hjemmeside en lav afvisningsprocent og en høj tid på hjemmesiden, så er chancerne enormt gode for at google favoriserer dig over dine konkurrenter fordi google opfatter disse to parametre som identifikatroere på om dit indhold er relevant og skaber værdi for dem der læser det. Derudover hjælper interne links også med at fordele styrken af dine forskellige sider på hjemmesiden – noget der giver google mulighed for at vurdere det hele bedre. 

    Eksterne link er når andre hjemmesider – enten købt eller bare fordi de virkelig godt kan lide dig – vælger at linke til din hjemmeside fra deres egen. Grunden til at nogle vælger at gøre det, er egentligt ret lige til at forstå. Ved at linke til kilder, der understøtter dit indhold er det med til at bygge en vs mængde troværdighed op omkring dit brand og dine produkter. For nogle er eksterne linkbuilding et absolut no-go, men hvis det giver mening og er relevant for læseren, bør du ikke holde dig tilbage med at få linket til andre.

  • En måde er at vise din ekspertise, autoritet og troværdighed frem på hjemmesiden.
    Når vi browser rundt på internettet, er der meget rod derude, men der er også eksperter der rådgiver potentielle købere og virker virkelige troværdige – dette er en af de bedste salgsteknikker på internettet. Det er utroligt vigtigt at du har et fagligt grundlag for det arbejde du laver. Du skal udstråle det, i dine møder med kunder og på din hjemmeside. 

    Den regel er ekstra vigtig, hvis du laver indhold til din hjemmeside som blogs og andet hvor nogle mennesker læser det og tager det for gode varer. 

Læs mere om SEO bureau Århus her